改善心血管疾病

適量服用魚肝油，可以對血管起到一定的擴張作用，增加血管內的血液流量，讓全身的血液循環更加順暢。

而且魚肝油當中的微量元素含量很高，可以清除血液當中的垃圾毒素，從而降低血液的粘稠度，防止高血脂、高血壓等疾病的出現。

預防糖尿病

魚肝油能有效降低體內的血糖含量，也能加快體內糖分的代謝速度，對於控制糖尿病可以起到非常好的效果。

在平時適量的服用魚肝油， 還能對肝臟起到非常好的保護效果，同時促進胰島素的分泌，增加對葡萄糖的耐受。

提高身體免疫力

堅持進行服用，不僅可以提高身體的免疫力，還能防止呼吸道出現感染，對於很多常見疾病都能起到很好的預防效果。

而且魚肝油是一 種非常好的保健食品，即便是長期服用也不會對身體造成任何的影響。

幫助胎兒成長

很多女性在備孕期間以及懷孕之後都會服用葉酸，以此來防止胎兒出現畸形，也能保證胎兒的發育更加健康。

除了可以服用葉酸之外，也 可以適量的服用魚肝油。魚肝油當中的營養物質對於孕婦有很大的好處。